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熱！熱！熱！

這么大的太陽

出門防曬大招少不了

帽子、墨鏡、太陽傘

還有防曬服以及各種

防曬乳、防曬霜……

琳瑯滿目的防曬化妝品到底該怎么選？

 防曬化妝品分物理防曬和化學防曬產品。物理防曬主要是靠遮擋、反射、散射紫外線起防曬作用，化學防曬是用紫外線吸收劑來吸收紫外線。物理防曬化妝品的有效成分是二氧化鈦或者氧化鋅。化學防曬化妝品的有效成分是二苯酮、水楊酸乙基己酯等紫外線吸收劑。

 物理防曬的優點是比較安全，防曬效果穩定，尤其適用于嬰幼兒和皮膚容易過敏的人群；缺點是抹少了防曬效果有限，抹多了容易“泛白”像個假面。

 化學防曬化妝品優點是防曬倍數比較高，有的配方可以防水；缺點是往往比較油膩，有的會引起皮膚過敏。

防曬化妝品上的標簽怎么看？

 所有的防曬化妝品都要經過化妝品監管部門審批，領取產品批準文號，并在產品上標注批準文號，比如國妝特字G20219999，或者國妝特進字J20219999，前者是國產化妝品的批準文號，后者是進口化妝品。

防曬化妝品保護皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指標，也代表了中波紫外線（UVB）的防護效果。

 按照規定，產品的實測SPF值在2～50（包括2和50）時，標識實測SPF值，當產品的實測SPF值大于50時，標識為SPF50+。長波紫外線防護(PFA)等級標識，是防曬黑指標。PFA測定時使用長波紫外線（UVA）光源，分別照射皮膚直至出現黑化或色素沉著，記錄并和空白組對比時間，比值即為PFA值。

化妝品的PFA值小于2時，不得標識長波紫外線防護效果；

當PFA值為2～3時，標識為PA+；

當PFA值為4～7時，標識為PA++；

當PFA值為8～15時，標識為PA+++；

當PFA值大于等于16時，標識為PA++++。

 防曬化妝品未經防水性能測定，或產品防水性能測定結果顯示洗浴后SPF值減少超過50％的，是不得宣稱防水效果的。宣稱具有防水效果的防曬化妝品，可以同時標注洗浴前及洗浴后SPF值，或只標注洗浴后SPF值，不得只標注洗浴前SPF值。

 SPF值越大，PA“+”越多的防曬化妝品就越好？其實不然。雖然SPF值越大、PA“+”越多的產品防曬效果越好，但同時也意味著添加的防曬劑含量越高或者成分越復雜，過度使用會加重皮膚的負擔，甚至還可能引起皮膚不良反應。因此應根據環境條件選用防曬化妝品。

 曬太陽是人體需要，防曬也要適度。我們的皮膚中有一種物質（7- 脫氫膽固醇），在太陽光里的紫外線的作用下，會生成維生素D，能夠促進小腸對鈣的吸收并促使骨骼的形成，因此適當曬太陽能補充維生素D，可以補鈣、促進生長發育，有效預防和改善骨質疏松。

 在使用新品種的防曬化妝品前，仔細閱讀產品說明書，尤其是敏感皮膚人群或者有防曬霜過敏史的人，最好在手臂內側或耳根處試涂一下，72小時后皮膚沒有明顯不良反應（紅、腫、痛、癢等現象），再正常使用。